مصنوعات کی تفصیلات

پیٹ تریمر
ڈبل اسپرنگ راڈ
فی الحال آپ ٹمی ٹرمر کا استعمال کر کے چند منٹوں میں ناپسندیدہ چکنائیوں کو بغیر کسی لمبے عرصے کے ضائع کر سکتے ہیں۔ فی الحال آپ زیادہ کھنچاؤ کے بغیر مضبوط اور پتلا پیٹ حاصل کر سکتے ہیں، جس کی آپ ہمیشہ خواہش کرتے ہیں۔ ٹمی ٹرمر آپ کی ٹانگوں، کولہوں، بازوؤں اور رانوں کو بہترین طریقے سے ٹون کرتا ہے۔ یہ لچکدار مشق مشین آپ کے پاؤں کو فٹ اسٹول کی حد میں رکھ کر وزن کے ساتھ تاروں کو کھینچ کر کام کرتی ہے۔

مشین کو کھینچنے سے ٹانگوں، درمیانی حصے، رانوں اور کولہوں کے مسلز ٹون ہو جاتے ہیں۔ یہ ورزش کرنے والی مشین جسم کا درجہ حرارت بناتی ہے جس کی وجہ سے چکنائی سلگتی ہے۔ مشین کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ تمام نتائج 100% مستقل ہیں نہ کہ عارضی۔ ایسی صورت میں جب آپ اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، تو ٹمی ٹرمر شاید بہترین آپشن ہے، اس لیے ایک منٹ مزید ضائع نہ کریں اور ابھی اپنا آرڈر دیں۔

آپ کو صرف محبت کی نشست پر اپنی پیٹھ پر آرام کرنے یا الجھنے کی مشق کرنے کی ضرورت ہے۔
اب آپ کو مشین کی دونوں گرفتوں کو پکڑنے کی ضرورت ہے۔
تیسرے مرحلے میں، آپ کو اپنے دونوں پیروں کو سائز کے پاؤں کے پیڈل پر رکھنے کی ضرورت ہے۔
آپ یا تو مشین کو بار فٹ کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں یا پھر آپ ورزش کے لیے کسی بھی بہترین معیار کے کھیلوں کے جوتے استعمال کر سکتے ہیں۔
اب، آپ کو اپنی ٹانگیں سیدھی رکھ کر اپنے ہاتھوں کی مدد سے چشموں کو کھینچنے کی ضرورت ہے۔

اپنے پٹھوں کو کنڈیشن کرنے کے لیے اپنے جسم کو زیادہ سے زیادہ نیچے جھکانے کی کوشش کریں۔
مندرجہ ذیل قدموں میں، اپنے جسم کو آگے بڑھائیں اور اس کے بعد اسپرنگس کو دوبارہ کھینچیں تاکہ سائیکل کو ختم کرنے کے لیے اپنے جسم کو الٹی پوزیشن میں مائل کریں۔
اس سائیکل کو دن میں کم از کم 25-30 منٹ تک جاری رکھیں
آپ نے کامیابی سے تربیت مکمل کر لی ہے۔